Сила не кричит.
Она строится — в твоём темпе.
Бесплатно навсегда · Premium — 7 дней без карты
Тебе не нужно «найти мотивацию» — нужна система, которая работает и в дни без настроения. Короткие силовые циклы, честная прогрессия, техника прежде всего: каждая тренировка оставляет тебя чуть сильнее, чем нашла.
25–45 минут, дом или зал, инвентарь — какой есть. Программа живёт в твоём календаре, а не подчиняет его. Через несколько недель ты замечаешь не цифру на весах, а лёгкость, с которой тело делает то, что раньше было «тяжело».
«Я не обещаю тело с обложки за месяц. Я обещаю, что через месяц ты будешь сильнее, чем сегодня, — а привычка сделает остальное.»
Тренер и автор метода BASE. Десять лет собственной практики, сотни часов работы с женщинами, которые устали от качелей «всё или ничего» — и выбрали силу, которая остаётся.
BASE ∞ — её система в твоём кармане: программы, плеер тренировок и прогресс, который видно.
Нет. Дом или зал, инвентарь — какой есть: нет штанги — приложение само предложит равноценную замену.
Да. Короткий квиз при старте подбирает программу под твой уровень и цель, а нагрузка растёт постепенно.
Пока бета только для Android. Версия для iPhone появится позже.
Да: файл подписан, под кнопкой скачивания — спойлер «Проверка подлинности» с SHA-256. Скоро будем в RuStore и Google Play — тогда обновления станут автоматическими.
Бета вне магазинов. Обновления — вручную с этой страницы.
Скачать APKAndroid 7.0+, 64-бит. Устанавливая, ты принимаешь Соглашение и Политику.
После беты BASE ∞ появится в RuStore и Google Play — тогда обновления станут автоматическими.